ویتامین D 1000 واحدی دی فیکس ویتاویوا

دی فیکس ویتاویوا چیست؟

ویتامین D3 یکی از ویتامین‌های ضروری برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها است که در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز نقش بسزایی دارد. ویتامین D 1000 واحدی دی فیکس ویتاویوا با شکل دارویی سافت‌ژل، به عنوان یکی از بهترین قرص ویتامین d شناخته می‌شود. این مکمل تغذیه‌ای بهبود جذب کلسیم و فسفر را تسهیل کرده و به تأمین نیاز روزانه ویتامین D برای حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کند.

ویتامین D 1000 واحدی دی فیکس ویتاویوا، با فرمولاسیون سافت‌ژل، انتخابی عالی برای هرکسی است که به دنبال تقویت سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، بهبود جذب کلسیم و فسفر، و بهبود سلامت سیستم ایمنی بدن می‌باشد.

فواید دی فیکس ویتاویوا

حاوی 1000 واحد بین‌المللی ویتامین D3

کمک‌کننده به تأمین ویتامین D مورد نیاز روزانه

مناسب جهت کمک به سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها

کمک‌کننده به بهبود جذب کلسیم و فسفر

کمک‌کننده به سلامت سیستم ایمنی

ترکیب دی فیکس ویتاویوا

ویتامین دی برای چی خوبه؟

ویتامین D موجود در  ویتامین D 1000 واحدی دی فیکس ویتاویوا یکی از ویتامین‌های ضروری برای سلامت عمومی بدن است و دارای فواید متعددی است:

1.  تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها:
   • ویتامین D به بهبود جذب کلسیم و فسفر کمک می‌کند که برای ساخت استخوان‌ها و حفظ سلامت دندان‌ها ضروری است.
2. حفظ سلامت عضلات:
   • ویتامین D نقش مهمی در حفظ و بهبود عملکرد عضلات دارد، که این امر به ویژه برای افراد مسن و فعالیت‌های بدنی مهم است.
3.  پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن:
   • ویتامین D به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌ها و عفونت‌ها مؤثر باشد.
4.  پیشگیری از بیماری‌های مزمن:
   • مطالعات نشان داده است که مصرف مناسب ویتامین D ممکن است در کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت نوع ۲ و برخی از سرطان‌ها موثر باشد.
5. . بهبود خلق و خو:
   • ویتامین D می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند.

بنابراین، ویتامین D به عنوان یکی از ویتامین‌های اساسی و ضروری برای سلامت عمومی بدن، نقش مهمی در ارتقای کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماری‌ها دارد.

برای کمبود ویتامین دی چی بخوریم؟

ویتامین D یکی از ویتامین‌هایی است که بدن انسان قادر به تولید آن از طریق تابش نور خورشید می‌باشد. همچنین می‌توان این ویتامین را از طریق برخی منابع غذایی مصرف نمود:

1.  ماهی: ماهی‌های چرب مانند ماهی‌های سردابی (مانند سالمون، ماهی تن، ماهی ماکرل و ماهی هلیبت) منابع عالی ویتامین D محسوب می‌شوند. برای مثال، 100 گرم سالمون نیمه پخته حاوی حدود 526 واحد بین المللی ویتامین D است.
2.  محصولات لبنی: برخی از محصولات لبنی مانند شیر، کره، پنیر و ماست غنی از ویتامین D هستند. بسیاری از این محصولات لبنی با ویتامین D مکمل می شوند.
3.  تخم مرغ: تخم مرغ نیز منبع خوبی از ویتامین D است.

ویتامین دی را با چی نخوریم؟

ویتامین D به عنوان یک ویتامین محلول در چربی است که برای بهبود جذب آن نیاز به مواد چربی دارید. از این رو، برخی مواد غذایی و مکمل‌ها می‌توانند بهترین ترکیبات باشند تا ویتامین D به بهترین شکل ممکن در بدن جذب شود:

1. چربی‌های سالم: ب
   • هتر است ویتامین D را همراه با غذاهایی مانند ماهی چرب (مانند سالمون، ماهی‌های ماکرل، ماهی تن) که غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند، مصرف نمایید. این امگا-۳ ها کمک می‌کنند که ویتامین D به بهترین شکل ممکن جذب شود.
2.  محصولات لبنی با چربی:
   • مصرف محصولات لبنی که چربی دارند می‌تواند به بهبود جذب ویتامین D کمک کند. این شامل شیر، ماست، کره و پنیر است.
3.  مکمل‌های ویتامین D:
   • اگر ویتامین D را به صورت مکمل مصرف می‌کنید، اطمینان حاصل کنید که آن را با یک وعده غذایی حاوی چربی یا همزمان با مصرف محصولات لبنی مصرف کنید. این کمک می‌کند تا ویتامین D به بهترین شکل جذب شود.
4.  آهن و کلسیم:
   • مصرف زیاد آهن و کلسیم ممکن است جذب ویتامین D را کاهش دهد، بنابراین اگر مکمل‌های آهن یا کلسیم مصرف می‌کنید، بهتر است ویتامین D را در زمان‌های مختلف از روز یا با یک وعده غذایی که حاوی آهن یا کلسیم نیست، مصرف کنید.

در نهایت، مصرف ویتامین D بهترین زمانی است که با چربی‌های سالم یا محصولات لبنی همراه شود تا جذب آن بهینه شود و به سلامت عمومی شما کمک کند.

قرص ویتامین دی برای صورت

قرص ویتامین D برای صورت به عنوان یک محصول مراقبتی و زیبایی به کار می‌رود و از فواید زیر برخوردار است:

1.  تقویت سلامت پوست:
   • ویتامین D به عنوان یک آنتی‌اکسیدان موثر عمل می‌کند و می‌تواند به تقویت و بهبود سلامت عمومی پوست کمک کند. این ویتامین می‌تواند در کاهش التهابات پوستی و بهبود علائمی مانند خشکی، قرمزی و التهابات کمک کند.
2.  مقابله با علائم پیری پوست:
   • استفاده از ویتامین D می‌تواند در کاهش علائم پیری پوست مؤثر باشد، از جمله کاهش خطوط و چین و چروک‌های ناشی از پیری.
3.  حفظ تر و تازه‌تر بودن پوست:
   • ویتامین D می‌تواند باعث حفظ رطوبت طبیعی پوست شود و پوست را به نرمی و لطافت بیشتری برساند.
4.  جلوگیری از لکه‌های قهوه‌ای:
   • ویتامین D ممکن است در پیشگیری از ایجاد لکه‌های قهوه‌ای بر روی پوست کمک کند، که این لکه‌ها معمولاً ناشی از بی‌رنگی و نور خورشید می‌باشد.
5.  تقویت سلامت مو:
   • استفاده از ویتامین D می‌تواند به تقویت موها و حفظ سلامت آن‌ها کمک کند، باعث بهبود براقیت و ضخامت موها می‌شود.

بهترین ساعت جذب ویتامین d چه ساعتی است؟

همانطور که می‌دانیم، ویتامین D تحت تأثیر نور خورشید در بدن تولید می‌شود. بنابراین، بهترین زمان برای مصرف ویتامین D، زمانی است که شما بیشترین میزان نور خورشید را دریافت می‌کنید، که قطعاً در طول روز است.

ویتامین دی باید چند باشه؟

بررسی ها نشان می‌دهد که مقادیر ویتامین D در سطوح مختلف زیر 18 نانومول بر لیتر به عنوان کمبود شدید ویتامین D تلقی می‌شود. مقادیر بین 18 تا 23 نانومول بر لیتر به عنوان کمبود متوسط و مقادیر بین 23 تا 36 نانومول بر لیتر به عنوان کمبود خفیف ویتامین D معرفی می‌شوند. به علاوه، مقادیر بالاتر از 36 نانومول بر لیتر به عنوان مقادیر طبیعی و مناسب برای ویتامین D در نظر گرفته می‌شوند.

نحوه مصرف دی فیکس ویتاویوا

یک عدد ویتامین D 1000 واحدی دی فیکس ویتاویوا روزانه به همراه غذا مصرف شود.
جهت بلع راحت تر با یک لیوان آب مصرف شود.

شرایط نگهداری ویتامین D 1000 واحدی دی فیکس ویتاویوا

در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد، دور از نور و رطوبت نگهداری شود.