معرفی و بررسی قرص بتا آلانین ژن استار

قرص بتا آلانین ژن استار یک مکمل آمینو اسیدی طبیعی است که نقش مهمی در افزایش قدرت و حجم عضلات ضعیف دارد. این اسید آمینه با کاهش خستگی، افزایش مقاومت هوازی در تمرینات فشرده، و افزایش استقامت، منجر به بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران می‌شود.

با توجه به اینکه تمرینات ورزشی شدید باعث تخلیه پیش سازهای انرژی و تجمع محصولات اسیدی در عضلات می‌شود،قرص بتا آلانین ژن استار می‌تواند عملکرد مقاومتی و توده عضلانی بدن را افزایش دهد. قرص بتا آلانین ژن استار به همراه اسید آمینه هیستیدین تشکیل ماده‌ای به نام کارنوزین را به دنبال دارند که این ماده خاصیت خنثی کننده اسیدیته در عضلات را داراست و کاهش تجمع اسید لاکتیک عضلانی را به دنبال دارد.برای تهیه‌ي قرص بتا آلانین ژن استار به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه فرمایید.

ویژگی های قرص بتا آلانین ژن استار

به تعویق انداختن خستگی عضلات
کاهش خستگی و درد عضلات
افزایش قدرت عضلانی
بهبود عملکرد ورزشی
افزایش استقامت
انرژی زا

ترکیبات قرص بتا آلانین ژن استار

بتا آلانین، مالتو دکسترین، میکروکریستالین سلولز، دی کلسیم فسفات، تیتانیوم دی اکساید، پی وی پی، کراس کارملوزسدیم، استئارات منیزیم، ایروزیل

فواید ترکیبات قرص بتا آلانین ژن استار

بتا آلانین:
– افزایش قدرت و تحمل بدن به تمرینات فیزیکی.
– کاهش خستگی و افزایش استقامت.

مالتو دکسترین:
– تأمین انرژی به مراکز فعالیتی مانند مغز و عضلات.
– حفظ سطح قند خون و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون.

میکروکریستالین سلولز:
– افزایش حجم و وزن قرص و بهبود فرایند تولید.
– افزایش پایداری و ثبات فیزیکی قرص.

دی کلسیم فسفات:
– تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها.
– حفظ سلامت عضلات و عصب‌ها.

پی وی پی (پروتئین وی پی):
– تأمین منابع پروتئینی برای ساختار و بازسازی بافت‌های بدن.
– حفظ و افزایش حجم عضلات.

استئارات منیزیم:
– حفظ سلامت قلب و عروق.
– افزایش جذب مواد مغذی دیگر در بدن.

ایروزیل:
– حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن.
– کاهش التهابات و حفظ سلامت روده‌ها.

اهمیت و فواید مصرف  بتا آلانین برای ورزشکاران

بتا آلانین یکی از آمینو اسیدهای مهم است که برای ورزشکاران اهمیت زیادی دارد و مصرف آن می‌تواند به عنوان یک مکمل مفید در تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار گیرد. در زیر به برخی از فواید و اهمیت مصرف بتا آلانین برای ورزشکاران اشاره شده است:

1. افزایش تحمل و مقاومت بدن:
بتا آلانین به عنوان یک منبع انرژی موثر در سلول‌های عضلات عمل می‌کند و می‌تواند به افزایش تحمل بدن در برابر تمرینات فشرده کمک کند. با کاهش خستگی، ورزشکاران می‌توانند تمرینات خود را بهبود دهند و به مدت طولانی‌تری فعالیت ورزشی داشته باشند.

2. افزایش قدرت و توان عضلانی:
بتا آلانین می‌تواند به عنوان یک منبع سوخت برای عضلات عمل کرده و به افزایش قدرت و توان عضلانی کمک کند. این امر می‌تواند منجر به افزایش عملکرد و بهبود عملکرد ورزشی در ورزشکاران شود.

3. کاهش تولید اسید لاکتیک:
بتا آلانین می‌تواند به تشکیل کارنوزین کمک کند که این ماده می‌تواند از تجمع اسید لاکتیک در عضلات جلوگیری کرده و به کاهش خستگی و افزایش استقامت ورزشکاران در طول تمرینات فشرده کمک کند.

4. حفظ عضلات و پیشگیری از تخریب عضلان:
بتا آلانین می‌تواند به حفظ عضلات و جلوگیری از تخریب آنها در اثر تمرینات شدید کمک کند. این امر می‌تواند به بهبود بازسازی و رشد عضلات پس از تمرینات ورزشی کمک کند و باعث افزایش توده عضلانی شود.

5. تحریک رشد عضلات:
بتا آلانین می‌تواند به عنوان یک استیمولانس برای رشد عضلات عمل کند و به افزایش حجم و قدرت عضلات کمک کند. این امر می‌تواند منجر به بهبود شکل بدن و افزایش عملکرد ورزشی شود.

عوامل موثر در افزایش قدرت عضلانی

افزایش قدرت عضلانی یک فرآیند پیچیده است که تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار می‌گیرد. در زیر به برخی از عوامل موثر در افزایش قدرت عضلانی اشاره می‌شود:

1. تمرین متنوع:
تمرینات متنوع و شامل ترکیبی از تمرینات مقاومتی، تمرینات ترکیبی، و تمرینات استقامتی می‌تواند به بهبود قدرت عضلانی کمک کند. این امر باعث تقویت مختلف عضلات بدن و افزایش توان و قدرت آنها می‌شود.

2. تمرینات مقاومتی:
تمرینات مقاومتی مانند برنامه‌های وزنه‌برداری و تمرینات با وزن بدنی می‌توانند به تقویت عضلات و افزایش قدرت آنها کمک کنند. این تمرینات باعث تحریک رشد عضلات و افزایش استحکام و توان عضلات می‌شود.

3. تغذیه مناسب:
تغذیه مناسب و متناسب با نیازهای بدن، از جمله مصرف کافی پروتئین، کربوهیدرات، و چربی‌های سالم، می‌تواند به تقویت عضلات و افزایش قدرت آنها کمک کند. همچنین، مصرف مکمل‌های غذایی مفید مانند پروتئین‌های وی، کراتین، و بتا آلانین نیز می‌تواند اثربخش باشد.

4. استراحت و بهبود عضلات:
استراحت کافی بین تمرینات، خواب کافی، و استفاده از تکنیک‌های بازیابی مانند ماساژ و استراحت فعال می‌تواند به بازسازی عضلات و افزایش قدرت آنها کمک کند.

5. تکنیک‌های تنظیم شده تمرین:
استفاده از تکنیک‌های مناسب تمرینی مانند افزایش وزن‌ها به طور تدریجی، استفاده از تمرینات مناسب برای هر عضله، و استفاده از فاصله زمانی مناسب بین تمرینات می‌تواند به بهبود قدرت عضلانی کمک کند.

6. تنظیمات فیزیولوژیکی:
فاکتورهای فیزیولوژیکی مانند سطح تستوسترون، هورمون رشد، و سطح کورتیزول می‌توانند بر قدرت عضلانی تأثیر بگذارند. استفاده از روش‌های بهینه‌سازی این پارامترها می‌تواند به بهبود قدرت عضلانی کمک کند.

۱. قرص بتا آلانین ژن استار چیست؟

– قرص بتا آلانین ژن استار یک مکمل آمینو اسیدی طبیعی است که نقش مهمی در افزایش قدرت و حجم عضلات ضعیف دارد.

۲. چگونه قرص بتا آلانین ژن استار عمل می‌کند؟

– با کاهش خستگی، افزایش مقاومت هوازی در تمرینات فشرده، و افزایش استقامت، قرص بتا آلانین ژن استار منجر به بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران می‌شود.

۳. چگونه قرص بتا آلانین ژن استار می‌تواند در کاهش خستگی و افزایش استقامت کمک کند؟

– تمرینات ورزشی شدید باعث تخلیه پیش سازهای انرژی و تجمع محصولات اسیدی در عضلات می‌شود، قرص بتا آلانین ژن استار می‌تواند عملکرد مقاومتی و توده عضلانی بدن را افزایش دهد و با کاهش تجمع اسید لاکتیک عضلانی، به کاهش خستگی و افزایش استقامت کمک کند.

۴. آیا قرص بتا آلانین ژن استار موجب افزایش تولید کارنوزین می‌شود؟

– بله، قرص بتا آلانین ژن استار به همراه اسید آمینه هیستیدین تشکیل ماده‌ای به نام کارنوزین را به دنبال دارند که این ماده خاصیت خنثی کننده اسیدیته در عضلات را داراست و کاهش تجمع اسید لاکتیک عضلانی را به دنبال دارد.

۵. از کجا می‌توان قرص بتا آلانین ژن استار  را تهیه کرد؟

– برای تهیه‌ی قرص بتا آلانین ژن استار می‌توانید به داروخانه‌های آنلاین معتبری مانند دارونت مراجعه فرمایید.

چطور مصرف کنیم

یک قرص بتا آلانین ژن استار (۸۰۰ میلی گرم) را با ۲۵۰ میلی لیتر آب مصرف کنید. توصیه می‌شود روزانه یک وعده کامل (۲ قرص) در دوزهای تقسیم شده مصرف نمایید.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.

بهترین زمان مصرف نیم ساعت قبل از ورزش است. لازم به ذکر است دوز کارآمد ۵۰ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن محسوب می‌شود.

لطفا دقت کنید

قرص بتا آلانین ژن استار را دور از نور خورشید و رطوبت نگهداری کنید.

بیش از مقادیر توصیه شده مصرف نشود.

موارد منع مصرف

افراد دارای حساسیت شناخته شده به بتا آلانین و افراد مبتلا به نارسایی کلیوی از مصرف قرص بتا آلانین ژن استار خودداری کنند.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

زنان باردار و شیرده از مصرف قرص بتا آلانین ژن استار  خودداری نمایند.

عوارض جانبی

در برخی افراد موجب احساس گزگز پوست شده که با کاهش دوز از شدت علائم کاسته می‌شود.

تداخل دارویی

در صورت مصرف هرگونه دارو و یا تحت مراقبت‌های پزشکی قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.