نقد و بررسی قرص مگنی بست نوتری بست

قرص مگنی بست نوتری بست، یک منبع غنی از منیزیم و ویتامین B6 است که به حفظ سلامت سیستم عصبی و عضلانی کمک می‌کند و باعث تولید انرژی و کاهش علائم خستگی در بدن می‌شود.
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن انسان است و در بیش از 300 واکنش زیستی بدن نقش دارد. حضور منیزیم برای انجام فرآیندهای بیولوژیکی اصلی مانند تولید انرژی سلولی، تولید اسیدهای نوکلئیک و پروتئین ها ضروری است.

منیزیم چه تاثیری در سلامت قلب و عروق دارد ؟

منیزیم نقش مهمی در سلامتی قلب و عروق دارد. برخی از تأثیرات مثبت منیزیم بر سلامت قلب و عروق عبارتند از:

1. کنترل فشار خون: منیزیم می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. فشار خون بالا می‌تواند عاملی برای بروز بیماری های قلبی و عروقی باشد. منیزیم از طریق تأثیر بر عملکرد عروق خونی و کنترل الکترولیت‌ها در سلول‌ها، می‌تواند به تنظیم فشار خون کمک کند.

2. ضد التهاب و آنتی‌اکسیدان: منیزیم خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد. التهاب مزمن می‌تواند روند بیماری‌های قلبی و عروقی را تشدید کند. منیزیم می‌تواند به کاهش التهاب در دیواره عروق کمک کند و اثرات آنتی‌اکسیدانی خود را به نحوی اعمال کند که از آسیب به سلول‌های قلب و عروق جلوگیری کند.

3. کاهش خطر ایجاد رگ‌های خونی ناپایدار: منیزیم می‌تواند خطر ایجاد رگ‌های خونی ناپایدار را کاهش دهد. رگ‌های خونی ناپایدار می‌توانند باعث بروز حادثه‌های قلبی مانند سکته قلبی و آنژین صدری شوند. منیزیم به تنظیم عملکرد صحیح پلاکت‌ها و کاهش خطر لخته‌های خونی کمک می‌کند.

4. حفظ ضربان قلب منظم: منیزیم در حفظ ضربان قلب منظم نقش دارد. نقص منیزیم می‌تواند منجر به اختلالات ضربان قلبی مانند آریتمی‌ها شود. مصرف منیزیم به خصوص در مواردی که نقص منیزیم وجود دارد، می‌تواند به تنظیم ضربان قلب و جلوگیری از حوادث قلبی مرتبط کمک کند.

میزان منیزیم برای یک فرد سالم چقدر است ؟

میزان مناسب منیزیم برای یک فرد سالم بستگی به عوامل مختلفی دارد از جمله جنسیت، سن، سطح فعالیت، وضعیت سلامتی و نیازهای فردی. در حالت کلی، میزان توصیه شده مصرف روزانه منیزیم برای بزرگسالان به طور میانگین بین ۳۲۰ تا ۴۲۰ میلی‌گرم است.

به عنوان مثال، بر اساس توصیه‌های غذایی آمریکا (Dietary Reference Intakes )، میزان توصیه شده مصرف روزانه منیزیم برای بزرگسالان زن حدود ۳۲۰ میلی‌گرم و برای بزرگسالان مرد حدود ۴۲۰ میلی‌گرم است. اما برای برخی افراد مانند زنان باردار، ورزشکاران یا افرادی که شرایط خاصی دارند، نیاز به مقادیر بیشتری از منیزیم ممکن است.مهم است که به عنوان یک فرد سالم، تغذیه متنوع و تازه‌ای داشته باشید که شامل منابع غنی از منیزیم نظیر بادام، بنه، دانه‌ها، مغزها، اسفناج، نخودفرنگی و برنج قهوه‌ای است. همچنین، در صورت نیاز، بهتر است با مشاوره پزشک یا متخصص تغذیه خود درباره مصرف منیزیم و مقدار مناسب آن صحبت کنید.

عوارض کمبود منیزیم

کمبود منیزیم در بدن می‌تواند منجر به عوارضی مانند کاهش اشتها، تهوع و استفراغ، اسهال، اسپاسم عمومی عضلانی، تشنج‌های موضعی و عمومی، اختلال در هماهنگی بین ارگان‌های مختلف بدن، بی‌نظمی ضربان قلب، اختلالات آزمایشگاهی مانند کاهش پتاسیم و کلسیم، کرامپ عضلانی، افزایش فشار خون و انقباض عروق قلبی و عروق مغزی شود.ویتامین B6 که در این مکمل وجود دارد، به حفظ مقدار طبیعی اسید آمینه‌ها در بدن کمک می‌کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. این ویتامین به انجام واکنش‌های شیمیایی در بدن کمک می‌کند و عملکرد بهتر آن را تسهیل می‌کند. همچنین، ویتامین B6 در پیشگیری و درمان نوروپاتی‌های محیطی و کم خونی سیدروبلاستیک بسیار مؤثر است و از بدن در برابر عفونت‌ها محافظت می‌کند.

ترکیبات قرص مگنی بست نوتری بست

منیزیم :

برای واکنش‌های آنزیمی در ساخت پروتئین‌ها، انقباض عضلات، عملکرد سالم سیستم عصبی، کنترل قند خون و فشار خون، و تولید انرژی سلولی کاربرد دارد. منیزیم در بدن برای بهبود عملکرد ورزشی، تنفس سلولی، ساخت استخوان‌ها و حفظ سلامت آنها ضروری است. همچنین، منیزیم در انقباض عضلات بدن، بهبود سندروم پیش از قاعدگی، عملکرد مناسب قلب و حفظ ضربان طبیعی قلب نیز تأثیرگذار است.

ویتامین B6 :

ویتامین B6 یا پیریدوکسین برای حفظ سلامت ارگان‌های حیاتی بدن، بسیار ضروری است. این ویتامین نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی سلول‌های عصبی دارد، همچنین در تولید هموگلوبین و حفظ سطح قند خون در محدوده طبیعی تأثیرگذار است. ویتامین B6 همچنین در کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و حفظ سلامت مغز تأثیرگذار است و به دلیل نقشی که در تولید هموگلوبین دارد، از ابتلا به کم‌خونی جلوگیری می‌کند.

ویژگی های قرص مگنی بست نوتری بست :

• کمک به سلامت سیستم عصبی و عضلانی
• کمک به کاهش اسپاسم های عضلانی
• تولید انرژی و کاهش علائم خستگی
• کمک به سلامت استخوانها و دندان
• منبع غنی از منیزیم و ویتامین B6
• کمک به کاهش حمله های میگرنی
• بهبود عملکرد سیستم عصبی
• کمک به کاهش استرس

فواید مصرف قرص مگنی بست نوتری بست

قرص مگنی بست نوتری بست، یکی از قدرتمندترین داروهای تقویتی است که حاوی مقادیر زیادی منیزیم است. منیزیم نقش‌های حیاتی بسیاری در بدن ایفا می‌کند، از جمله حمایت از عملکرد ماهیچه‌ها، اعصاب و تولید انرژی. سطوح پایین منیزیم معمولاً علائمی را ایجاد نمی‌کند، اما سطوح پایین مزمن آن می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و پوکی استخوان را افزایش دهد. این محصول به دلیل حاوی منیزیم، به عملکرد بهتر عضلات کمک می‌کند و از رفع کرامپ‌های عضلانی ناشی از کمبود منیزیم در بدن جلوگیری می‌کند. همچنین، این محصول می‌تواند خطر وقوع شکستگی‌های استخوانی را تا حد زیادی کاهش دهد.

جدول ترکیبات قرص مگنی بست نوتری بست

آیا قرص مگنی بست نوتری بست برای همه ی افراد مناسب است ؟

قرص مگنی بست نوتری بست معمولاً برای افرادی که نیاز به مکمل منیزیم دارند، مناسب است. اما برای تعیین میزان و نیاز شخصی به مکمل منیزیم و دیگر مکمل‌های ویتامینی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. این افراد می‌توانند شامل افرادی با کمبود منیزیم، شرایط خاص مانند بارداری، شرایط پزشکی خاص، یا رژیم غذایی خاص باشند.همچنین، قبل از شروع هرگونه مکمل جدید، مهم است که به پزشک خود اطلاع دهید و نظر و راهنمایی او را دریافت کنید. این برای اطمینان از سازگاری و مطابقت مکمل با وضعیت شخصی شما و همچنین برای جلوگیری از هرگونه تداخل با داروها یا شرایط پزشکی خاصی که ممکن است داشته باشید، ضروری است.

آیا قرص مگنی بست چاق کننده است ؟

خیر قرص مگنی بست فاقد کالری می باشد.

قرص مگنی بست نوتری بست برای چه بیماریهایی مناسب است ؟

قرص مگنی بست نوتری بست، به عنوان یک منبع منیزیم و ویتامین B6، به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. این قرص معمولاً برای موارد زیر استفاده می‌شود:

1. کمبود منیزیم: در صورتی که در آزمایشات نشاندهنده کمبود منیزیم در بدن شما باشد، قرص مگنی بست نوتری بست می‌تواند به عنوان یک منبع منیزیم مورد استفاده قرار گیرد.

2. حفظ سلامت قلب و عروق: منیزیم در حفظ سلامت قلب و عروق نقش دارد. در صورتی که دارای عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی و عروقی هستید، قرص مگنی بست نوتری بست می‌تواند مفید باشد.

3. کاهش علائم خستگی و افزایش انرژی: ویتامین B6 در قرص مگنی بست نوتری بست می‌تواند به تولید انرژی بدن کمک کند و علائم خستگی را کاهش دهد.

4. تنظیم ضربان قلب: منیزیم نقش مهمی در تنظیم ضربان قلب دارد. قرص مگنی بست نوتری بست ممکن است در مواردی که نیاز به تنظیم ضربان قلب دارید، مورد استفاده قرار گیرد.

نحوه مصرف

روزانه یک عدد قرص یا مطابق دستور پزشک با آب کافی مصرف شود.

شرایط نگهداری

در دمای زیر 25 درجه، دور از رطوبت و نور مستقیم و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

هشدار مصرف قرص مگنی بست نوتری بست :

• در صورت بروز واکنش‌های حساسیتی، مصرف را متوقف و با پزشک مشورت شود.
• این فرآورده جهت تشخیص، درمان و یا پیشگیری از بیماری نیست.
• توصیه می‌شود این محصول همراه نوشیدنی و غذا مصرف شود.
• از دوز مجاز توصیه شده در روز بیشتر میل نشود.

بهترین زمان مصرف

توصیه می شود این مکمل را بعد از وعده ی غذایی مصرف کنید. دریافت منیزیم با معده خالی ممکن است باعث ایجاد اسهال شود.
بهتر است قرص مگنی بست به صورت منظم و در ساعت مشخصی از شبانه روز، بعد از وعده ی غذایی میل شود.

مقدار مصرف

شما می توانید روزانه 1 عدد قرص مگنی بست بعد از وعده غذایی میل کنید.

عوارض مصرف

در صورتی که به بیماری خاصی مانند بیماری مزمن کلیوی و غیره مبتلا نباشید، مصرف روزانه یک قرص مگنی بست عارضه جانبی قابل توجهی ایجاد نخواهد کرد.به منظور جلوگیری از بروز عوارض جانبی، توصیه می‌شود بیش از یک قرص مگنی بست در روز مصرف نکنید.تهوع، اسهال، استفراغ و کرامپ از جمله عوارض جانبی ممکن است در صورت مصرف بیش از حد مگنی بست رخ دهند.به علاوه، در صورت مصرف مقادیر بسیار بالا، منیزیم ممکن است منجر به آریتمی و ایست قلبی شود.لطفاً توجه داشته باشید که عوارض جانبی ذکر شده مرتبط با فرم دارویی و مکمل منیزیم هستند و در صورت مصرف منیزیم از طریق رژیم غذایی، این عوارض به صورت چشمگیری رخ نمی‌دهند.

بارداری

مصرف مکمل‌های حاوی منیزیم مانند مگنی بست در طی دوران بارداری در شرایط خاصی مانند اسپاسم یا گرفتگی عضلانی و اکلامپسی/پره‌اکلامپسی (فشار خون بارداری همراه با دفع پروتئین) ممکن است توصیه شود.

تداخل دارویی

چنانچه از مکمل یا داروی خاصی استفاده می‌کنید قبل از مصرف مگنی بست نوتری بست پزشک خود را مطلع سازید.