-17%تمام شده
معرفی و بررسی کپسول منیزیم هلث برست
کپسول منیزیم هلث برست یک مکمل تغذیهای است که برای حفظ سلامت سیستم عصبی و عضلانی، کاهش اسپاسم عضلانی، تأمین منیزیم مورد نیاز بدن و تولید انرژی مورد استفاده قرار میگیرد.کپسول منیزیم هلث برست مفید برای بسیاری از آنزیمهای بدن است که وظیفه تبدیل مواد غذایی به انرژی را بر عهده دارند.
همچنین ممکن است کپسول منیزیم هلث برست برای رفع شلی و گرفتگی عضلات مؤثر باشد و همچنین برای درمان دردهای ناشی از دورههای قاعدگی مورد استفاده قرار گیرد.برای تهیهي کپسول منیزیم هلث برست به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه فرمایید.
ویژگی های کپسول منیزیم هلث برست
کمک به سلامت سیستم عصبی و عضلانی
کمک به کاهش اسپاسم عضلانی
تامین منیزیم مورد نیاز بدن
کمک به درمان میگرن
کمک به تولید انرژی
جدول ترکیبات به ازای ۲ کپسول منیزیم هلث برست
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
منیزیم | ۴۰۰mg | ۹۵% |
منیزیم
منیزیم یکی از مواد معدنی مهم برای سلامت بدن است و در عملکرد صحیح بسیاری از فرایندهای بیولوژیکی شرکت دارد. در ادامه، به مواردی از اهمیت و فواید منیزیم، منابع غذایی غنی از منیزیم، نیاز روزانه به منیزیم، و عوارض کمبود منیزیم اشاره میکنم:
اهمیت و فواید منیزیم:
1. **حفظ سلامت عضلات و عصبها:** منیزیم نقش مهمی در عملکرد عضلات و عصبها دارد، از جمله کنترل انقباض و رهایش عضلات.
2. **پشتیبانی از سلامت قلب:** منیزیم در تنظیم ضربان قلب و عملکرد عروق موثر است.
3. **سلامت استخوان:** منیزیم به جذب و استفاده از کلسیم در استخوانها کمک میکند.
4. **تنظیم قند خون:** منیزیم در کنترل میزان قند خون نقش دارد و میتواند به کنترل دیابت کمک کند.
5. **حفظ سلامت مغز:** منیزیم برای تحریک عملکرد مغزی و پیشگیری از اختلالات روانی مهم است.
منابع غذایی غنی از منیزیم:
منابع غنی از منیزیم عبارتند از:
– دانهها و مغزهای آجیلی مانند بادام، بادام زمینی، بادام هندی، و پسته.
– ماهیها و مواد دریایی مانند ماهی، میگو، و کرم های دریایی.
– سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم، برگهای سبز و کلم بروکلی.
نیاز روزانه به منیزیم:
مقدار مناسب منیزیم برای هر فرد بسته به سن، جنس، و شرایط فیزیولوژیکی متفاوت است، اما به طور کلی میتوان گفت که مردان بالای 18 سال و زنان بالای 18 سال نیاز به حدود 400-420 میلیگرم منیزیم در روز دارند.
عوارض کمبود منیزیم:
کمبود منیزیم میتواند منجر به عوارضی مانند ضعف عضلات، خستگی، ناراحتی عمومی، عوارض عصبی، و اختلالات در قلب و عروق شود.
علائم کمبود منیزیم
کمبود منیزیم میتواند باعث عوارض و نشانههای مختلف در بدن شود. برخی از این علائم عبارتند از:
1. **ضعف عضلانی:** احساس ضعف و خستگی در عضلات بدن، احتمالاً همراه با اسپاسم ماهیچهها.
2. **کمبود انرژی:** احساس خستگی، کاهش انرژی و اشتها.
3. **تشنج عضلانی:** تشنج و تغییرات در فعالیت عضلانی.
4. **دلپیچه:** افزایش ضربان قلب، تپش قلب، و حس آرامآرام یا عجولانه ضربان قلب.
5. **اختلال در قند خون:** افزایش یا کاهش میزان قند خون.
6. **اختلالات عصبی:** اضطراب، افسردگی، عصبانیت و مشکلات خواب.
7. **مشکلات گوارشی:** مشکلات هضمی مانند تهوع، استفراغ، دل درد، و اسهال.
8. **علائم دیابت:** افزایش مقدار ادرار، عطش شدید و ادرار کمرنگ.
9. **سردردهای مزمن:** مشکلات مرتبط با سردردهای مزمن و مهاجم.
منیزیم چگونه به به میگرن کمک میکند؟
منیزیم یکی از مواد معدنی مهم برای سلامتی است که نقش مهمی در کنترل و پیشگیری از میگرن دارد. این اثرات مفید منیزیم در کاهش میگرن به عوامل زیر برمیگردد:
1. **کنترل عصبها:** منیزیم نقش مهمی در کنترل عصبهایی که در ایجاد درد میگرن نقش دارند، ایفا میکند. این ماده معدنی با کاهش انقباض عضلات، تأثیرات ضد التهابی و کنترل فعالیت عصبی میتواند به کاهش دردهای میگرن کمک کند.
2. **تأثیر ضد التهابی:** منیزیم میتواند فعالیت آنزیمهای ضد التهابی را افزایش داده و فرایندهای التهابی را در مغز کاهش دهد، که این موضوع میتواند به کاهش شدت و فراوانی حملات میگرن کمک کند.
3. **تأثیر بر رگهای خونی:** منیزیم میتواند به بهبود فعالیت رگهای خونی و تنظیم گردش خون در مغز کمک کند. این اثر میتواند به افزایش تأمین اکسیژن و مواد غذایی به سلولهای مغزی و کاهش احتمال ایجاد دردهای میگرن کمک کند.
4. **کنترل سطح سرمیتوچن ها:** اختلال در سطح منیزیم میتواند منجر به افزایش سطح سرمیتوچن ها در بدن شود که این موضوع میتواند باعث ایجاد درد و التهاب در مغز شود. منیزیم میتواند این سطوح را تنظیم کرده و از ایجاد دردهای میگرن جلوگیری کند.
منیزیم و تولید انرژی
منیزیم یکی از مواد معدنی مهم در بدن است که در فرآیندهای متعددی نقش دارد، از جمله تولید انرژی. منیزیم اساسی برای فعالیت صحیح بیش از 300 آنزیم در بدن است که در فرآیندهای متعدد شیمیایی شرکت دارند. این آنزیمها به عنوان کاتالیزورها عمل میکنند، به این معنا که سرعت و کارایی واکنشهای شیمیایی را افزایش میدهند.
یکی از این واکنشهای شیمیایی که منیزیم در آن نقش دارد، فعالیت انتقال الکترون در زنجیره تنفسی در میتوکندریهاست. زنجیره تنفسی یک فرایند اساسی در تولید انرژی بدن است که در آن انرژی شیمیایی موجود در غذا به انرژی قابل استفاده تبدیل میشود (معمولاً در فرم آدنوزین تریفسفات یا ATP). منیزیم در این فرآیند به عنوان کاتالیزورها و کمککنندههای انتقال الکترون عمل میکند و انتقال الکترونها را فعال میکند، که این انتقال الکترونها در نهایت منجر به تولید ATP میشود.
بنابراین، منیزیم با تسهیل فرآیندهای زندگی در سلولها و بهبود عملکرد زنجیره تنفسی، به تولید انرژی بدن کمک میکند. علاوه بر این، منیزیم نقش مهمی در ساختار سلولها و ثبات غشاء سلولی نیز دارد که برای انتقال اطلاعات و مواد به داخل و خارج سلول لازم است.
۱. کپسول منیزیم هلث برست چه کاربردهایی دارد؟
کپسول منیزیم هلث برست برای حفظ سلامت سیستم عصبی و عضلانی، کاهش اسپاسم عضلانی، تأمین منیزیم مورد نیاز بدن و تولید انرژی استفاده میشود.
۲. چگونه کپسول منیزیم هلث برست به سلامتی عضلات کمک میکند؟
این کپسول ممکن است برای رفع شلی و گرفتگی عضلات مؤثر باشد.
۳. آیا کپسول منیزیم هلث برست برای درمان دردهای ناشی از دورههای قاعدگی مناسب است؟
بله، ممکن است این کپسول برای درمان دردهای ناشی از دورههای قاعدگی مورد استفاده قرار گیرد.
۴. آیا مصرف کپسول منیزیم هلث برست برای همه مناسب است؟
مصرف این کپسول برای بزرگسالان و سالمندان مناسب است، اما قبل از شروع هرگونه مکمل جدید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
۵. چگونه میتوانم کپسول منیزیم هلث برست را تهیه کنم؟
برای تهیه کپسول منیزیم هلث برست میتوانید به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه کنید.
چطور مصرف کنیم
روزانه یک الی ۲ کپسول همراه غذا میل شود.
لطفا دقت کنید
فرآورده در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
کپسول منیزیم هلث برست جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماریها نیست.
موارد منع مصرف
در صورت مصرف همزمان داروهای دیگر و یا وجود بیماری زمینه ای قبل از مصرف با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.
در بیماران قلبی با احتیاط مصرف شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در صورت بارداری و شیردهی قبل از مصرف با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.