بررسی کپسول هموفولیکیت پرفرمنس اج
کپسول هموفولیکیت پرفرمنس اج یک مکمل غذایی است که به منظور تقویت و بهبود سطح آهن و ویتامین B12 در بدن استفاده می‌شود. آهن و ویتامین B12 دو عنصر مهم برای سلامتی و عملکرد صحیح بدن هستند.کمبود آهن و کمبود ویتامین B12 می‌تواند منجر به کم‌خونی شود. کم‌خونی ناشی از کمبود آهن یکی از مشکلات پرطرفدار در جامعه است و می‌تواند در کودکان و بزرگسالان به ویژه در کشورهای در حال توسعه و پایین‌دست اتفاق بیفتد.برای تهیه‌ي کپسول هموفولیکیت پرفرمنس اج به داروخانه آنلاین دارونت مراجعه فرمایید.
مزایا و خواص کپسول هموفولیکیت پرفرمنس اج
• افزایش انرژی
• جلوگیری از کم خونی
• تأمین آهن مورد نیاز بدن
• حفظ سلامت عمومی بدن
ترکیبات (به ازای هر کپسول هموفولیکیت پرفرمنس اج )
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
| Iron | 50 mg | ★ |
| Viamin C | 100 mg | ★ |
| Vitamin B9 ( Folic Acid ) | 500 mcg | ★ |
| Vitamin B12 ( Cyanocobalamin ) | 100 mcg | ★ |
توضیحاتی مختصر از ترکیبات کپسول هموفولیکیت پرفرمنس اج
1. ویتامین C (ویتامین سی):
– ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که در حفظ سلامتی سیستم ایمنی، سلامت پوست، جذب آهن و تولید کلاژن نقش دارد.
– منابع غذایی غنی از ویتامین C شامل پرتقال، لیمو، نارنگی، تمشک، توت‌ها، فلفل قرمز، برگ سبزیجات مانند اسفناج و بروکلی و سبزیجات دیگر مانند گیاهان برگی هستند.
– نیاز روزانه به ویتامین C برای بزرگسالان حدود 65 تا 90 میلی‌گرم است.
2. ویتامین B9 (فولیک اسید یا فولات):
– ویتامین B9 نقش مهمی در تولید سلول‌های جدید، تقویت سیستم ایمنی، تولید و تعمیر DNA و RNA و تولید سلول‌های خونی دارد.
– ویتامین B9 در دوران بارداری نقش مهمی در جنین‌سازی و پیشگیری از عیب‌های لوله عصبی دارد.
– منابع غذایی غنی از ویتامین B9 شامل سبزیجات برگی مانند اسفناج و کلم، لوبیا، نخود، عدس، ماهیچه گوشتی و تخم مرغ هستند.
– نیاز روزانه به ویتامین B9 برای بزرگسالان حدود 400 میکروگرم است، اما در دوران بارداری و شیردهی این مقدار افزایش می‌یابد.
3. ویتامین B12:
– ویتامین B12 نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی، تولید سلول‌های خونی، تولید DNA و ترمیم سلول‌ها دارد.
– منابع غذایی غنی از ویتامین B12 شامل گوشت قرمز، ماهی، مرغ، تخم مرغ، محصولات لبنی و محصولات حاوی تخم مرغ مانند زرده تخم مرغ هستند.
– بیشتر ویتامین B12 در مواد غذایی حاوی منبع حیوانی وجود دارد، بنابراین افرادی که رژیم غذایی گیاهی دارند، ممکن است نیاز به مکمل ویتامین B12 داشته باشند.
– نیاز روزانه به ویتامین B12 برای بزرگسالان حدود 2.4 میکروگرم است.
آیا کپسول هموفولیکیت پرفرمنس اج برای همه افراد مناسب است؟
کپسول هموفولیکیت پرفرمنس اج معمولاً برای افرادی مناسب است که نیاز به تقویت سطح آهن و ویتامین B12 در بدن دارند، مخصوصاً در صورتی که کمبود آهن یا کمبود ویتامین B12 تشخیص داده شده باشد. این شامل افراد زنان باردار، افراد دارای کمبود آهن یا کم‌خونی، افراد با رژیم غذایی ناکافی آهن و ویتامین B12 و افرادی که به دلایل دیگری نیاز به مکمل آهن و ویتامین B12 دارند، می‌شود.
چگونه می‌توانم بفهمم آیا نیاز به تقویت سطح آهن و ویتامین B12 دارم یا خیر؟
برخی از علائم کمبود آهن و ویتامین B12 را برای شما ذکر می‌کنم:
علائم کمبود آهن:
– خستگی و ضعف عمومی
– کاهش توانایی تمرکز و حافظه ضعیف
– خشکی و ضعف پوست
– شکستگی و ضعف ناخن‌ها
– کاهش اشتها و کاهش وزن
– آشفتگی روحی و افسردگی
– تپش قلب و احساس عدم تعادل
علائم کمبود ویتامین B12:
– خستگی و ضعف عمومی
– کاهش توانایی تمرکز و حافظه ضعیف
– احساس بی‌حالی و افسردگی
– کاهش اشتها
– عدم تعادل و اختلالات تعادل
– خلطی در زبان و لبها
– مشکلات گوارشی مانند اسهال یا یبوست
آیا برای تقویت سطح آهن و ویتامین B12 نیاز به تغییر در رژیم غذایی دارم؟
بله، تغییر در رژیم غذایی می‌تواند به تقویت سطح آهن و ویتامین B12 کمک کند. در زیر، برخی از منابع غذایی غنی از آهن و ویتامین B12 را برای شما ذکر می‌کنم:
برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.
منابع غذایی غنی از آهن شامل:
– گوشت قرمز، مرغ و ماهی
– لوبیا، نخود، عدس و لوبیای سیاه
– آجیل و دانه‌های روغنی مانند بادام، پسته و کنجد
– آهن تقریباً جذب‌شونده در گیاهان مانند اسفناج، کلم، نعناع و برگ گشنیز
منابع غذایی غنی از ویتامین B12 شامل:
– گوشت قرمز، ماهی و مرغ
– آبزیان دریایی مانند ماهی‌های سردآبی، مانند ماهی تن، سالمون و ماهی قزل آلا
– محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست
– تخم مرغ و محصولات تخم مرغ مانند زرده تخم مرغ
علاوه بر این، مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C مانند پرتقال، تربچه و تمشک می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد. همچنین، مصرف همزمان منابع غذایی غنی از آهن با منابعی که حاوی ویتامین C هستند، می‌تواند کمک کند.
آیا کپسول هموفولیکیت پرفرمنس اج عوارض جانبی دارد؟
کپسول هموفولیکیت در عموم موارد به طور کلی ایمن است و عوارض جانبی جدی ندارد. با این حال، در برخی موارد ممکن است عوارض جانبی کمی رخ دهد. در زیر تعدادی از عوارض جانبی کمتر شایع کپسول هموفولیکیت را ذکر می‌کنیم:
1. عوارض گوارشی: برخی افراد ممکن است عوارضی مانند سوء‌هاضمه، نفخ، اسهال یا تهوع پس از مصرف کپسول هموفولیکیت تجربه کنند. معمولاً این عوارض نسبتاً خفیف و موقتی هستند و با ادامه مصرف بهبود می‌یابند.
2. بروز آلرژی: در برخی افراد ممکن است واکنش آلرژیکی مانند قرمزی و خارش پوست، سرفه، تنگی نفس یا تورم صورت، لبها و زبان رخ دهد. در صورت بروز هرگونه علائم آلرژیک، باید به پزشک خود اطلاع دهید.
3. مصرف بیش از حد: در صورت مصرف بیش از حد فولیک اسید، ممکن است سطح ویتامین B12 در بدن کاهش یابد. این امر ممکن است در برخی افراد که نیاز به ویتامین B12 بیشتری دارند (مانند افراد مسن و افرادی که رژیم غذایی گیاهی دارند)، مشکل ساز شود. بنابراین، در صورت نیاز به مصرف بیشتر از مقدار توصیه شده فولیک اسید، مشاوره پزشکی لازم است.
برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.
موارد مصرف کپسول هموفولیکیت پرفرمنس اج
کمک به تامین آهن مورد نیاز بدن جلوگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن تامین ویتامین B12 مورد نیاز
روش مصرف کپسول هموفولیکیت پرفرمنس اج
بزرگسالان روزانه یک عدد کپسول هموفولیکیت پرفرمنس اج و یا طبق دستور پزشک مصرف نمایید.
هشدار مصرف:
در صورت هرگونه آسیب درپوش ظرف از مصرف فراورده خودداری نمایید. کپسول هموفولیکیت با دوز بالای آهن می باشد و با توجه به این که 11 درصد بالاتر از حداکثر مقدار مصرف مجاز روزانه است می بایست حتما با مشورت پزشک استفاده نمایید.برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید. این فرآورده مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نمی باشد.
شرایط نگهداری:
کپسول هموفولیکیت در دمای محیط، در جای خشک، خنک و دور از نور و رطوبت نگهداری شود. دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.