قرص ملاتونین 3 میلی گرم کیمیدارو 60 عددی

قرص ملاتونین 3 میلی گرم کیمیدارو برای چی خوبه؟

قرص ملاتونین 3 میلی گرم کیمیدارو یک مکمل غذایی است که برای رفع مشکل بی‌خوابی و تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن استفاده می‌شود. نقش اصلی ملاتونین در تنظیم چرخه شب و روز یا خواب و بیداری است. متأسفانه، بسیاری از افراد با تغییر فصل، تنظیم خواب خود را به هم می‌ریزند و در طول روز دچار بی‌حوصلگی و کسالت می‌شوند. قرص ملاتونین 3 میلی گرم کیمیدارو برای این دسته افراد بسیار مؤثر است.

هورمون ملاتونین موجب کاهش دمای بدن، بهبود حالت پرخاشگری، رفع روان‌پریشی و حالت افسردگی فرد می‌شود. دوز قرص ملاتونین 3 میلی گرم کیمیدارو ۳ میلی‌گرم است.

ملاتونین چگونه به تنظیم ساعت خواب کمک می‌کند؟

ملاتونین هورمونی است که توسط غده پینه‌آل در مغز ترشح می‌شود و نقش کلیدی در تنظیم چرخه خواب و بیداری (ساعت بیولوژیکی) بدن دارد. این چرخه توسط سیستم سرکوب-اجرا (SCN) در هیپوتالاموس کنترل می‌شود که به نور و تاریکی حساس است. ترشح ملاتونین در تاریکی افزایش و در روشنایی کاهش می‌یابد و به بدن علامت می‌دهد که زمان خواب است. این هورمون با کاهش فعالیت سیستم عصبی مرکزی، باعث ایجاد آرامش و بهبود کیفیت خواب می‌شود. مصرف به موقع ملاتونین می‌تواند به تنظیم ساعت خواب و رفع مشکلاتی مانند بی‌خوابی کمک کند.

موارد مصرف قرص ملاتونین 3 میلی گرم

• تنظیم خواب در مسافرت‌های هوایی طولانی
• درمان افسردگی ناشی از کمبود ملاتونین
• کاهش ناراحتی‌های دوران قاعدگی
• کمک به درمان بی خواب

طریقه مصرف ملاتونین 3

روش مصرف قرص ملاتونین ۳ میلی گرم کیمیدارو به این صورت است که توصیه می‌شود روزانه یک عدد از این قرص، حدوداً ۱ تا ۲ ساعت پیش از زمان خواب و پس از صرف وعده غذایی میل شود. این زمان بندی به این دلیل است که ملاتونین حدوداً در این بازه زمانی در بدن شروع به اثرگذاری می‌کند و به ایجاد حس خواب‌آلودگی کمک می‌کند. مصرف آن پس از غذا نیز می‌تواند به جذب بهتر آن کمک کند و از احتمال بروز مشکلات گوارشی احتمالی بکاهد. لازم به ذکر است که مقدار مصرف و زمان دقیق آن می‌تواند بسته به شرایط فردی و تجویز پزشک متفاوت باشد.

ترکیبات قرص ملاتونین 3 میلی گرم کیمیدارو

ملاتونین

ملاتونین هورمونی طبیعی است که توسط غده پینه‌آل در مغز تولید شده و نقش اصلی آن تنظیم چرخه خواب و بیداری (ریتم شبانه‌روزی) بدن است. ترشح این هورمون با تاریکی افزایش و با روشنایی کاهش می‌یابد و به بدن سیگنال می‌دهد که زمان خواب یا بیداری است.

جدول ترکیبات قرص ملاتونین 3 میلی گرم کیمیدارو

فواید ملاتونین 3 میلی گرم کیمیدارو

ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و نقش کلیدی در تنظیم چرخه خواب و بیداری یا همان ساعت بیولوژیکی بدن دارد. تولید ملاتونین با تاریکی هوا افزایش و با روشنایی کاهش می‌یابد. به همین دلیل، اغلب به عنوان “هورمون تاریکی” شناخته می‌شود. مکمل‌های ملاتونین به طور گسترده‌ای برای بهبود کیفیت خواب، رفع بی‌خوابی و تنظیم اختلالات خواب مورد استفاده قرار می‌گیرند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده‌اند که ملاتونین فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم:

1. رفع بی‌خوابی

ملاتونین به عنوان یک درمان طبیعی برای بی‌خوابی شناخته می‌شود. این هورمون با تأثیر بر گیرنده‌های خاص در مغز، باعث ایجاد حس خواب‌آلودگی و بهبود کیفیت خواب می‌شود. مصرف ملاتونین می‌تواند به ویژه برای افرادی که در شروع یا حفظ خواب مشکل دارند، مفید باشد. این مکمل می‌تواند به کاهش مدت زمانی که طول می‌کشد تا به خواب بروید و همچنین افزایش مدت زمان خواب مفید باشد.

2. تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن

ساعت بیولوژیکی بدن، که به عنوان ریتم شبانه‌روزی نیز شناخته می‌شود، چرخه‌ای ۲۴ ساعته است که فرآیندهای مختلف بدن از جمله خواب و بیداری را تنظیم می‌کند. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم این چرخه دارد. مصرف ملاتونین در زمان مناسب (معمولاً چند ساعت قبل از خواب) می‌تواند به تنظیم مجدد این چرخه و بهبود الگوهای خواب کمک کند. این امر به ویژه برای افرادی که دچار اختلالات خواب ناشی از تغییر شیفت کاری یا سفرهای طولانی (جت لگ) هستند، مفید است.

3. کاهش زمان لازم برای خوابیدن

یکی از فواید مهم ملاتونین، کاهش مدت زمانی است که طول می‌کشد تا فرد به خواب برود. افرادی که با مشکل به خواب رفتن دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌توانند با مصرف ملاتونین، این زمان را کاهش داده و سریع‌تر به خواب روند. این ویژگی به ویژه برای افرادی که به دلیل استرس یا افکار مزاحم، در به خواب رفتن مشکل دارند، بسیار مفید است.

4. حفظ سلامت عمومی

ملاتونین علاوه بر تنظیم خواب، دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قوی نیز هست. آنتی‌اکسیدان‌ها موادی هستند که از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. این خاصیت ملاتونین می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، سرطان و بیماری‌های عصبی مؤثر باشد.

5. تسکین اضطراب

برخی مطالعات نشان داده‌اند که ملاتونین می‌تواند در کاهش اضطراب و بهبود خلق و خو مؤثر باشد. این هورمون با تأثیر بر سیستم عصبی، می‌تواند به ایجاد آرامش و کاهش سطح استرس کمک کند. با این حال، توجه داشته باشید که ملاتونین درمان اصلی اضطراب نیست و در صورت ابتلا به اختلالات اضطرابی، باید با پزشک متخصص مشورت شود.

6. پیشگیری از سردردهای میگرنی

تحقیقات نشان داده‌اند که ملاتونین می‌تواند در کاهش دفعات و شدت سردردهای میگرنی مؤثر باشد. این هورمون با تأثیر بر سیستم عصبی و کاهش التهاب، می‌تواند به بهبود این نوع سردردها کمک کند.

7. تنظیم خواب در مسافرت‌های هوایی طولانی (جت لگ)

جت لگ وضعیتی است که به دلیل سفر سریع به مناطق زمانی مختلف ایجاد می‌شود و باعث اختلال در چرخه خواب و بیداری می‌شود. ملاتونین می‌تواند به تنظیم مجدد این چرخه و کاهش علائم جت لگ مانند بی‌خوابی، خستگی و اختلال در تمرکز کمک کند. مصرف ملاتونین چند روز قبل، در طول و بعد از سفر می‌تواند در کاهش این علائم مؤثر باشد.

عوارض قرص ملاتونین 3 کیمیدارو

قرص ملاتونین 3 کیمیدارو معمولاً برای اکثر افراد بی‌خطر است و عوارض جانبی جدی ایجاد نمی‌کند. با این حال، در برخی افراد، به ویژه با مصرف دوزهای بالا، ممکن است عوارض زیر بروز کند:

• مشکلات گوارشی: کرامپ (گرفتگی) شکمی و اسهال.
• مشکلات عصبی: سردرد، سرگیجه، خواب‌آلودگی و کاهش هوشیاری.
• خستگی: احساس خستگی در طول روز.
• تغییرات خلقی: افزایش تحریک‌پذیری.
• اختلالات خواب: اختلال در ریتم شبانه‌روزی و خواب تکه‌تکه (منقطع).

لازم به ذکر است که این عوارض در همه افراد رخ نمی‌دهد و شدت آن نیز می‌تواند متفاوت باشد.

موارد منع مصرف

موارد منع مصرف ملاتونین شامل موارد زیر است: در صورت وجود حساسیت به هر یک از ترکیبات موجود در این فرآورده، از مصرف آن خودداری شود. مصرف همزمان ملاتونین با داروهای خواب‌آور، نفدیپین، فلووکسامین، وارفارین و سایر داروهای ضد انعقاد خون توصیه نمی‌شود زیرا می‌تواند منجر به تداخلات دارویی جدی شود. همچنین، به دلیل عدم مطالعه کافی در مورد ایمنی و اثربخشی ملاتونین در افراد زیر ۱۸ سال، مصرف این فرآورده برای این گروه سنی منع شده است. برای مشاوره بیشتر با مشاوران داروخانه آنلاین دارونت تماس بگیرید.

تداخل دارویی

تداخلات دارویی قرص ملاتونین ۳ میلی گرم کیمیدارو شامل موارد زیر است:

• داروهای هورمونی و ضد بارداری
• داروهای ضد افسردگی
• داروهای ضد دیابت
• داروهای خواب‌آو
• داروهای ضد انعقاد خون (مانند وارفارین)
• داروهای قلبی-عروقی
• داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی

مصرف ملاتونین 3 میلی‌گرم در دوران بارداری

مصرف قرص ملاتونین ۳ میلی گرم کیمیدارو در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. دلیل این امر، کمبود اطلاعات کافی در مورد ایمنی و اثرات احتمالی این دارو بر روی جنین در حال رشد است. مطالعات کافی و کنترل شده‌ای در مورد مصرف ملاتونین در زنان باردار انجام نشده است و به همین دلیل، احتیاط لازم در این زمینه ضروری است. به طور کلی، در دوران بارداری، مصرف هرگونه دارو و مکمل، حتی داروهای بدون نسخه، باید با مشورت و تجویز پزشک متخصص صورت گیرد تا از هرگونه خطر احتمالی برای مادر و جنین جلوگیری شود.

مصرف ملاتونین 3 در دوران شیردهی

مصرف قرص ملاتونین ۳ میلی گرم کیمیدارو در دوران شیردهی نیز توصیه نمی‌شود. مشخص نیست که ملاتونین به شیر مادر منتقل می‌شود یا خیر و در صورت انتقال، اثرات آن بر روی نوزاد شیرخوار چگونه خواهد بود. از آنجایی که نوزادان سیستم بدنی حساس‌تری دارند، هرگونه ماده‌ای که از طریق شیر مادر به آن‌ها منتقل شود، می‌تواند تأثیرات ناخواسته‌ای داشته باشد. به همین دلیل، در دوران شیردهی، بهتر است از مصرف ملاتونین خودداری شود و در صورت نیاز به مصرف هرگونه دارو یا مکمل، حتماً با پزشک متخصص مشورت شود تا جایگزین‌های ایمن‌تر در این دوران تجویز شود.

لطفا دقت کنید

به دلیل اثرات خواب آوری در زمان مصرف دارو از رانندگی و یا کار با ماشین آلات پرهیز نمایید.

قرص ملاتونین 3 میلی گرم کیمیدارو  به طور کامل بلعیده شود و از جویدن و شکستن قرص هنگام مصرف خودداری نمایید.

شرایط نگهداری

• در دمای کمتر از 30 درجه سانتی گراد،
• در جای خشک، خنک و دور از نور نگهداری شود.
• دور از دسترس کودکان قرار دهید.

قیمت قرص ملاتونین 3 میلی‌گرم کیمیدارو

قیمت ملاتونین بسته به برند، دوز (میلی‌گرم) و تعداد قرص در بسته‌بندی متفاوت است. به طور کلی، برندهای ایرانی معمولاً قیمت مناسب‌تری نسبت به برندهای خارجی دارند. همچنین، بسته‌بندی‌های با تعداد بیشتر قرص، معمولاً به صرفه‌تر هستند. برای اطلاع از قیمت دقیق و به‌روز انواع ملاتونین، می‌توانید به داروخانه‌ آنلاین دارونت مراجعه کنید و قیمت‌ها را مقایسه کنید. این داروخانه معمولاً اطلاعات دقیقی از قیمت و موجودی محصولات ارائه می‌دهد.

خرید قرص ملاتونین

ملاتونین به عنوان یک مکمل غذایی بدون نیاز به نسخه پزشک در داروخانه‌ها و داروخانه‌های آنلاین به فروش می‌رسد. برای خرید ملاتونین، می‌توانید به صورت حضوری به داروخانه‌های سطح شهر مراجعه کنید یا از طریق داروخانه‌های آنلاین معتبر مانند داروخانه آنلاین دارونت اقدام به خرید کنید. خرید آنلاین معمولاً مزایایی مانند دسترسی آسان‌تر، مقایسه قیمت‌ها و صرفه‌جویی در زمان را به همراه دارد. هنگام خرید آنلاین، حتماً از معتبر بودن داروخانه و داشتن مجوزهای لازم اطمینان حاصل کنید. همچنین، به تاریخ انقضای محصول و بسته‌بندی آن توجه داشته باشید.