معرفی 5 مکمل آهن مناسب برای کودکان
از شش ماهگی به بعد، بهتر است به کودکان قطره آهن داده شود تا از کمخونی و عوارض ناشی از آن پیشگیری شود. در این مقاله، مکمل های آهن مناسب...
موارد مصرف مکمل آهن
فقر آهن یکی از شایعترین انواع کمخونی است. آهن یک مادهی معدنی بسیار مهم در بدن است که انتقال اکسیژن در بدن به وجود آن وابسته است. این...
مکمل آهن چست؟
کم خونی یا آنمی یک مشکل رایج بین تقریبا یک چهارم جمعیت در سراسر دنیا است که نیمی از این جمعیت، دچار فقر آهن هستند. همواره پیشگیری از بی...
چه غذاهایی حاوی ال کارنیتین هستند؟
ال کارنیتین از دو اسید آمینه مشتق شده و تقریبا در همه سلولهای بدن یافت میشود. به صورت طبیعی نیز ال کارنیتین را در بعضی از مواد غذایی ...
21 غذا برای داشتن قلب سالم
برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، مصرف این غذاهای غنی از مواد مغذی و فیبر بالا و همچنین چربی های سالم را افزایش دهید.
بیماری ق...
سطح طبیعی کلسترول
حفظ سطح طبیعی کلسترول می تواند به محافظت از شما در برابر بیماری قلبی و حفظ سلامت کلی کمک کند
عوامل خاصی وجود دارند که بر کلسترو...
اثرات سیگار بر پوست، مو، دندان و چشم
آسیب های سیگار به بدن
احتمالاً می دانید که سیگار کشیدن چقدر برای ریه ها و قلب شما مضر است، اما این عادت برای پوست، مو، دندان ها و چشما...
مصرف بیش از حد ویتامین ممکن است ؟
مصرف بیش از حد ویتامین ها ممکن است ایده خوبی نباشد - برای کیف پول یا سلامت شما.
برای دههها، به ما آموختهاند که ویتامینها و مواد م...
مزایای سلامت CoQ10
کوآنزیم Q10 یا CoQ10 ماده ای است که بدن شما به طور طبیعی تولید می کند. به عنوان یک مکمل، CoQ10 ممکن است به چندین بیماری و علائم آن...
15 غذای سرشار از کلسیم
کلسیم چیست؟
کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است. این ماده مغذی به شما کمک می کند تا حفظ کنیداستخوان های قوی و دندان ها، عضلات ش...